昼出勤の息子の弁当です

 

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芦別のキュウリをゲットしたので、酢の物しました

あとはから揚げです

 

わかめは礼文って書いてありました

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あとは、餃子です

昨日の春キャベツと、ニラ

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わたしは生姜湯や生姜紅茶を飲むのに

いつも ひしわの生姜の粉末をつかってるんですが

今回、ひしわとこれを買ってみました

 

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 わたしの愛用ひしわさま

ひしわ 高知県産生姜粉末 20g

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映えない塩ラーメンと、「冷えとり紅茶のレシピ」です: 多め家族の今日のごはん byつぶやきNORIKO

 今回のニチガの

高知県産 しょうが粉末100g (ウルトラショウガ)蒸気殺菌工程 乾燥生姜粉末【スプーン付】[01]NICHIGA(ニチガ)

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こっちの、蒸してあるのかな?

じつは、蒸してある生姜の方が良いんだよね

ショウガオールの働きが10倍になるって

 

ショウガオールは、ダイエット効果や体内の脂肪を燃やして体温をあげるんだって

 

ジンゲロールという成分は生も蒸したのも変わらないみたい

 

 

ちなみにジンゲロールは身体を温めて免疫力をあげてくれます

 

で、まえに1回蒸しショウガの粉末を買ったんだけど

味がにがてでね

 

ダイエット効果をとるか、味をとるかで味にしたんですが

 

どうせなら半袖シーズンもちかいし(若くないので時間がかかる

 

味よりダイエット効果だな、と